29 września 2026 roku na Enea Stadionie przy ul. Bułgarskiej 17 w Poznaniu odbyło się Forum Zmian Społecznych zatytułowane „Moc aktywności. Sport, zdrowie psychiczne, partnerstwo”. Organizatorami byli przedstawiciele Regionalnego Ośrodka Polityki Społecznej w Poznaniu (ROPS). Tematem przewodnim było wykorzystanie aktywności fizycznej jako elementu profilaktyki i wsparcia zdrowia psychicznego w różnych grupach wiekowych.
Jak sport wpływa na zdrowie psychiczne?
Eksperci i praktycy mówili o związku między aktywnością fizyczną a stanem psychicznym. Prof. Tomasz Sobierajski wyjaśnił, że ruch pomaga regulować emocje, wzmacnia samoocenę i sprzyja kontaktom społecznym. Naukowiec przypomniał też rekomendację WHO o minimum 150 minutach tygodniowo umiarkowanej aktywności lub połowie tego czasu przy intensywniejszym wysiłku.
Głos praktyków uzupełniał przekaz naukowy. Jerzy Górski opowiadał o roli wyznaczania celów i regularności, a Paulina Maj-Erwardt podkreślała znaczenie sportu włączającego dla dzieci z niepełnosprawnościami — daje im poczucie sprawczości i uczy współpracy.
Jak wyglądały warsztaty i prezentacje?
W programie znalazł się panel dyskusyjny „Jak sprawić, aby aktywność fizyczna wspierała zdrowie psychiczne przez całe życie.” Uczestnicy debatowali o sposobach budowania lokalnych partnerstw między szkołami, klubami, organizacjami pozarządowymi i samorządem. Przykłady praktycznych inicjatyw przedstawiali m.in. Piotr Piasta oraz Jagoda Weiss.
W ramach części praktycznej przeprowadzono 40‑minutowy pokaz Walking Futbolu zatytułowany „Innowacje w ruchu – Walking Futbol – sport dla każdego”. Ewa Szmitka i Jarosław Paradowski przedstawili zasady tej formy aktywności oraz sposoby jej adaptacji dla różnych grup wiekowych i sprawnościowych. Podczas sesji networkingowej zaprezentowano projekty łączące sport z promocją zdrowia psychicznego i profilaktyką uzależnień.
Jak samorządy i organizacje mogą wprowadzać podobne działania?
Dyrektor ROPS, Grzegorz Grygiel, wskazał, że samorządy mogą się angażować w działalność sportową nie tylko jako organizatorzy, lecz także jako beneficjenci środków z programów ministerialnych i lokalnych. ROPS oferuje pomoc w tworzeniu programów dopasowanych do potrzeb społecznych, co ułatwia pozyskanie finansowania na projekty wspierające aktywność i dobrostan mieszkańców.
Uczestnicy podkreślali znaczenie komunikacji i tworzenia przestrzeni dostępnych dla różnych grup. Prezentowane inicjatywy pokazały, że dostosowanie form aktywności — na przykład przez Walking Futbol lub zajęcia integrujące osoby z niepełnosprawnościami — zwiększa udział mieszkańców i przeciwdziała izolacji społecznej.
Forum skupiło praktyczne przykłady i głosy ekspertów. Spotkanie zakończyło się deklaracjami dalszej współpracy między organizacjami sportowymi, instytucjami zdrowotnymi i samorządami.
